Comer con aftas en la garganta

hace 4 días

¿Alguna vez has tenido la desagradable experiencia de tener aftas en la garganta? Estas pequeñas lesiones pueden causar mucho dolor y dificultar actividades tan simples como comer o hablar. Cuando se trata de lidiar con aftas en la garganta, es crucial saber qué alimentos son recomendados y cuáles se deben evitar. En este artículo, te presentaremos una lista de alimentos recomendados para comer con aftas en la garganta, así como aquellos que debes evitar. Además, te daremos algunos remedios caseros que pueden ayudarte a aliviar las molestias. ¡Sigue leyendo para obtener toda la información necesaria!

Qué son las aftas en la garganta

Las aftas, también conocidas como llagas, son pequeñas úlceras que se forman en la boca y con frecuencia pueden aparecer en la garganta. Pueden ser de forma ovalada o redonda, de color blanco o amarillo y están rodeadas por un halo rojo. Estas lesiones son dolorosas y pueden dificultar el consumo de alimentos y líquidos. Las aftas pueden ser causadas por una variedad de factores, que incluyen estrés, deficiencias vitamínicas, traumatismos, infecciones y enfermedades autoinmunes. Aunque suelen desaparecer por sí solas en una o dos semanas, es importante cuidar la alimentación durante este tiempo para aliviar el dolor y promover la curación.

Alimentos recomendados para comer con aftas en la garganta

Cuando se trata de comer con aftas en la garganta, es importante elegir alimentos suaves y fáciles de tragar. Aquí te presentamos una lista de alimentos recomendados que pueden ayudarte a mantener una alimentación adecuada mientras tratas las aftas en la garganta.

Purés de patata o vegetales

Los purés de patata o vegetales son una excelente opción para comer con aftas en la garganta. Estos alimentos son suaves y fáciles de tragar, lo que los hace perfectos para aliviar el dolor causado por las aftas. Puedes preparar puré de patata o vegetales como zanahoria o calabaza. Recuerda que debes evitar agregar condimentos picantes o ácidos que puedan irritar aún más la garganta.

Sopas y cremas

Las sopas y cremas son otra excelente opción para comer con aftas en la garganta. Estos alimentos son suaves, fáciles de tragar y pueden ser nutritivos. Puedes optar por sopas de pollo, caldo de verduras o cremas de verduras suaves como la crema de calabaza. Asegúrate de que estén a temperatura tibia o fría, ya que los alimentos calientes pueden irritar la garganta.

Pescados y carnes al vapor

Los pescados y las carnes al vapor son una opción saludable y suave para comer cuando tienes aftas en la garganta. Estos alimentos son fáciles de masticar y tragar, reduciendo el riesgo de irritar las aftas. Puedes preparar pescado al vapor o pechugas de pollo al vapor sazonadas con hierbas suaves. Evita agregar salsas picantes o ácidas que puedan irritar la garganta.

Arroces con ingredientes blandos

Los arroces con ingredientes blandos son otra gran opción para comer con aftas en la garganta. Los arroces son fáciles de tragar y los ingredientes blandos como verduras cocidas, pollo desmenuzado o queso derretido pueden agregar sabor y nutrientes adicionales. Evita agregar especias picantes o condimentos que puedan irritar la garganta.

Alimentos fríos como gelatina o helado

Los alimentos fríos, como la gelatina o el helado, pueden ser reconfortantes y aliviar el dolor causado por las aftas en la garganta. Estos alimentos ayudan a adormecer la zona y reducir la inflamación. Sin embargo, es importante asegurarse de que estén a temperatura fresca o fría, ya que los alimentos muy fríos pueden empeorar la irritación.

Alimentos a evitar con aftas en la garganta

Ahora que hemos hablado de los alimentos recomendados, es importante mencionar aquellos que debes evitar cuando tienes aftas en la garganta. Estos alimentos pueden empeorar el dolor, irritar las aftas y retrasar el proceso de curación. Aquí te presentamos una lista de alimentos que debes evitar cuando tienes aftas en la garganta.

Alimentos duros

Los alimentos duros, como las nueces, las galletas crujientes, las palomitas de maíz o los alimentos crujientes en general, pueden ser difíciles de masticar y tragar, lo que puede causar dolor adicional o irritación en las aftas. Es mejor evitar estos alimentos hasta que las aftas hayan sanado por completo.

Alimentos fritos

Los alimentos fritos, como las papas fritas, los aros de cebolla o los alimentos rebozados, deben evitarse ya que pueden irritar las aftas y retrasar el proceso de curación. Estos alimentos son grasos y pueden causar molestias adicionales en la garganta.

Alimentos cítricos

Los alimentos cítricos, como las naranjas, los limones o los pomelos, deben ser evitados ya que su acidez puede irritar aún más las aftas en la garganta. Es mejor optar por frutas suaves como el plátano o la manzana sin piel.

Alimentos picantes

Los alimentos picantes, como las salsas picantes, el chile o los condimentos picantes, deben evitarse ya que pueden causar una sensación de ardor y empeorar el dolor de las aftas en la garganta. Es mejor optar por alimentos suaves y sin especias cuando se tienen aftas.

Bebidas carbonatadas

Las bebidas carbonatadas deben evitarse cuando se tienen aftas en la garganta. El gas de estas bebidas puede irritar las aftas y empeorar el dolor. Es mejor optar por bebidas como agua, infusiones sin cafeína o té de hierbas suaves.

Remedios caseros para aliviar las aftas en la garganta

Además de una alimentación adecuada, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar las aftas en la garganta. Estos remedios pueden proporcionar alivio y promover la curación.

Gárgaras de agua con sal

Las gárgaras de agua con sal pueden ser efectivas para aliviar el dolor y acelerar la curación de las aftas en la garganta. Disuelve una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y realiza gárgaras varias veces al día.

Enjuague bucal con bicarbonato de sodio

El enjuague bucal con bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor causado por las aftas en la garganta. Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y realiza enjuagues bucales varias veces al día.

Aplicación de miel

La miel tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar en la curación de las aftas en la garganta. Aplica una pequeña cantidad de miel directamente sobre las aftas con un hisopo de algodón varias veces al día.

Consultar a un médico si se experimenta malestar

Si experimentas malestar o dolor intenso debido a las aftas en la garganta, es importante consultar a un médico. El médico podrá evaluar la gravedad de las aftas y prescribir medicamentos o tratamientos adicionales si es necesario. No dudes en buscar atención médica si las aftas persisten o empeoran.

Comer con aftas en la garganta puede resultar difícil y doloroso. Sin embargo, existen alimentos recomendados que pueden aliviar el dolor y promover la curación, como los purés de patata o vegetales, sopas y cremas, pescados y carnes al vapor, arroces con ingredientes blandos, y alimentos fríos como la gelatina o el helado. Por otro lado, es importante evitar alimentos duros, fritos, cítricos, picantes y bebidas carbonatadas. Además, puedes probar algunos remedios caseros como gárgaras de agua con sal, enjuague bucal con bicarbonato de sodio y la aplicación de miel para aliviar las aftas en la garganta. Recuerda, si tienes algún malestar persistente o intenso, es crucial consultar a un médico para recibir el tratamiento adecuado.